Modificar hábitos de alimentación y control del estrés recomienda especialista del IMSS.
Ciudad Obregón/VM, 26 de abril.- Dolor
abdominal constante y en ocasiones muy fuerte, estreñimiento, diarrea o ambos
de manera alterna, son manifestaciones de colitis nerviosa, trastorno funcional
digestivo caracterizado por distensión y cambios en el funcionamiento
intestinal.
Para tratar esta enfermedad es importante
realizar cambios en el estilo de vida, primordialmente
en la alimentación y un mejor control del estrés, afirmó Víctor Panduro
Tucarit, jefe de Nutrición y Dietética del Hospital General de Zona número 14
del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Las adecuaciones en la dieta, subrayó, incluyen
una mayor proporción de fibra, incrementar el consumo de vegetales y cítricos,
así como aprender a identificar los alimentos que hacen daño al paciente, como
grasas e irritantes.
El especialista explicó que para mejorar el
proceso digestivo y alejar la posibilidad de enfrentar un doloroso problema de
intestino irritable, se debe llevar una dieta balanceada que incluya frutas,
verduras y granos, además de beber abundante agua simple.
El intestino irritable se relaciona con el
estado emocional del individuo, como una respuesta del organismo al estrés y a
una baja ingesta de fibra y agua.
Panduro Tucarit añadió que no debe olvidarse
que el tabaquismo y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que
son irritantes de todo el tracto gástrico-intestinal.
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